綜合莓果燕麥奶果昔 2人份 2021-03-18 健康資訊 / 全素食 228 0 0 綜合莓果燕麥奶果昔2人份 份量 2 人 準備時間 10 mins烹飪時間 5 mins 所需器具果汁機 所需食材與份量2 杯 冷凍綜合莓果1 茶匙 奇亞籽1 杯 燕麥奶1 杯 冰塊 烹煮步驟把所有材料放入果汁機，打到滑順綿密。若不喜歡太稠的口感，可以替換成等量的燕麥奶。 相關
